Un « Q&R » en Nutrition
Un « Q&R » avec Dylan Miller, Directeur de Macros Inc et entraîneur sénior en nutrition.
Prendre soin de votre santé mentale pendant l’épidémie de COVID-19
La pandémie de COVID-19 actuelle est causée par un virus grave pouvant être tout aussi nocif pour notre santé mentale que pour notre santé physique. L'un des plus grands défis pour notre santé mentale est notre manque de contrôle sur la situation.
Entraînement pour les filles
Les jeunes filles peuvent être confrontées à une foule de difficultés liées à leur corps durant l’adolescence. Notre programme d’entraînement pour les filles offre aux jeunes filles âgées entre 12 et 17 ans l’occasion d’être informées sur la santé et le mieux-être, ainsi que de s’entraîner dans un environnement structuré et sécuritaire.
Comment rester motivé pendant les Fêtes
Alors, comment faire pour rester en forme quand on est toujours entouré de tentations? Nous nous sommes tournés vers nos propres professionnels qui travaillent dans nos services de conditionnement physique, de loisirs et de sports pour leur demander conseil.
Les bons exercices pour traiter une blessure au genou
Avez-vous subi un traumatisme ou une blessure au genou? Découvrez comment la douleur et la blessure au genou peuvent être traitées par l'exercice.
