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Faites la connaissance de nos instructeurs de​ fitness en groupe –  Carrie Freedman

2020-12-17T15:11:04-04:0017 décembre 2020|Categories: Promotion mise en forme|

La meilleure partie du métier d'entraîneur est de voir mes élèves se sentir pleins d'énergie, heureux et forts à la fin de mon cours. Le fait que je puisse aider les gens à bien se sentir et les motiver tout en faisant quelque chose que j'aime est la meilleure partie de ce travail.

Faites la connaissance de nos instructeurs de​ fitness en groupe – Linda Bassel

2020-12-09T10:06:23-04:009 décembre 2020|Categories: Mise en forme|

J'ai enseigné plusieurs cours pendant mes 30 ans au Y. Dans les années 90, j'ai enseigné le Step et l'aérobie Hi-Lo; au début des années 2000, j'ai commencé à donner des cours de cardiovélo et de Body design. J'enseigne maintenant le cardiovélo, l'entraînement en circuit, des cours de HIIT/métabolique, des entraînements en petit groupe et la musculation.

Faites la connaissance de nos instructeurs de​ fitness en groupe – Michelle Kyle

2020-12-09T10:06:43-04:001 décembre 2020|Categories: Mise en forme|

Ma motivation va et vient et c’est tout à fait normal. Le fait d’avoir un programme d’entraînement prévu dans mon calendrier me permet de prendre plus facilement ce temps pour moi. Certains jours sont plus faciles que d’autres. À long terme, c’est la discipline qui fait la différence.

Faites la connaissance de nos instructeurs de​ fitness en groupe – Marissa Haupt

2020-12-09T10:07:03-04:0024 novembre 2020|Categories: Mise en forme|

J'ai toujours su que les entraînements en ligne pouvaient être super (depuis que j'ai commencé à les faire deux ans avant la Covid), mais j’ai réalisé à quel point il est bénéfique de faire des cours de groupe en ligne lorsque les gens sont en crise.

Faites la connaissance de nos instructeurs de​ fitness en groupe – Heidi Barski

2020-12-09T10:12:14-04:0019 novembre 2020|Categories: Mise en forme|

Ce que je préfère du Y est notre nouveau studio de fitness en groupe. Il est plus grand et bien ventilé. Mes équipements préférés ont toujours été le TRX et le Kettlebell, et j’ai hâte de pouvoir commencer à les utiliser dans mes cours dès que j’en aurai l’autorisation.

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