Faites la connaissance de nos instructeurs de​ fitness – Djimy Rouzard aussi appelé, Coach D​

Qu’enseignes-tu au Y?  ?

Sweat & Tone, Rhythm Spin, Power Spin

 

Quel est l’aspect du travail d’instructeur de fitness qui te plaît le plus ?

La capacité de changer des vies. Établir des liens avec les gens et faire ressortir le meilleur d’eux en partageant ma joie et ma passion.

Comment restes-tu motivé ?

En poursuivant mon propre programme d’entraînement, qui comprend une alimentation saine et de la méditation. L’enthousiasme réside surtout dans la planification. La clé pour moi est de toujours me fixer de nouveaux objectifs.

Quelles leçons as-tu tirées de la COVID-19 en matière d’enseignement et de connexion avec les membres?

L’importance de lâcher prise sur ce que l’on ne peut pas contrôler, donc pratiquer la résilience en faisant de son mieux avec ce que l’on a. Accepter le présent et profiter du moment présent.

As-tu un type d’entraînement préféré ? Si oui, quel est-il et pourquoi ?

Mon format d’entraînement préféré est le HIIT. C’est court, efficace et tellement bon pour le corps et l’esprit. Cet entraînement me procure également une extraordinaire poussée d’énergie nouvelle. Il me libère l’esprit et me prépare pour ma journée. Sentir mon cœur battre rapidement et ma sueur couler me procure une incroyable sensation d’euphorie.

Quelle est la nouveauté, le nouvel aspect ou ton équipement préféré au Y récemment rénové? Pourquoi?

Les nouveaux studios de fitness sont tout simplement formidables, en termes d’espace, de luminosité, de couleurs et de système de son.​