Les jeunes filles peuvent être confrontées à une foule de difficultés liées à leur corps durant l’adolescence.  Notre programme d’entraînement pour les filles offre aux jeunes filles âgées entre 12 et 17 ans l’occasion d’être informées sur la santé et le mieux-être, ainsi que de s’entraîner dans un environnement structuré et sécuritaire.

Nos professionnels de la santé ont conçu ces cours réservés aux adolescentes afin de les encourager à adopter un mode de vie sain et actif. L’objectif consiste à leur enseigner des habitudes saines pendant qu’elles sont jeunes et à donner le ton pour les années à venir. Selon Laura Muzzo, notre directrice du Service de conditionnement physique et des abonnements, des études sur la santé ont démontré que les enfants qui sont exposés à des habitudes saines et à de l’exercice ont tendance à continuer à avoir un mode de vie sain une fois devenus adultes.

Ce programme de huit semaines a lieu les mardis et les jeudis de 16 h 30 à 17 h 15, du 24 mars au 28 mai. Les différents types de cours d’exercice présentés aux jeunes filles changent chaque semaine et sont donnés par un(e) entraîneur(e) certifié(e).  Du vélo à la musculation, en passant par la boxe et plus encore, les cours sont variés et toujours adaptés en fonction de l’âge et des habilités des jeunes filles.

L’objectif consiste à encourager les adolescentes à faire ce qui suit :

• Adopter un mode de vie actif
• S’entraîner dans un environnement sécuritaire et amusant
• Se sentir à l’aise dans le centre de conditionnement physique
• Développer leurs aptitudes sociales avec des gens qui leur ressemblent

Pour s’inscrire à notre programme Fit for Girls, composez le 514 737-6551, poste 277, ou remplissez le formulaire.