Programme Nouveaux Horizons pour les aînés.
Un programme de conditionnement physique pour les 55 ans et plus. Les classes comprennent l’entraînement de l’équilibre et de l’endurance musculaire, du yoga, Tai Chi et plus encore.

23 novembre, 2020 au 31 mars, 2021

Ce nouveau programme est conçu afin de rendre la technologie et la « connectivité » accessibles à n’importe quel adulte vieillissant ou aîné vivant dans la communauté, mais qui ne peut pas participer aux classes, dû à :

  • Des risques pour la santé liés au Covid-19 ou à des conditions préexistantes
  • Une difficulté à se mouvoir
  • Un manque d’accès à des services de transport
  • Un budget limité/fixe

Seules les personnes ayant soumis une demande et répondant aux conditions requises pour le programme pourront participer. Si vous avez des difficultés à utiliser un ordinateur, un ipad ou un smartphone, nous vous fournirons le support pour vous permettre de participer au programme. Une fois votre demande est acceptée, nous vous fournirons l’équipement à domicile que vous pourrez utiliser pendant la durée du programme.

Les classes de conditionnement en ligne comprennent :

  • Les bases de l’entraînement de la force
  • Mobilité et posture
  • Équilibre et prévention des chutes
  • Yoga sur chaise
  • Pilates thérapeutique

Veuillez cliquer ci-dessous pour remplir le formulaire de candidature.

Forulaire de participation

Les cours en ligne comprennent:

  • Thérapie par le rire
  • Nutrition pour un vieillissement optimal
  • Stratégies de style de vie et d’activités pour la vie avec des douleurs chroniques ou l’arthrite

Comment diminuer les risques d’affaiblissement des facultés cognitives
Les classes et les cours seront disponibles « en direct », selon un horaire régulier planifié et publicisé, mais aussi « sur demande ». Un calendrier des conférences sera distribué aux participants approuvés.

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